槟城脚跟痛评估

足底筋膜炎与脚跟痛评估。

起床或休息后，刚踩地时脚跟痛，是足底筋膜炎的常见表现。Wonderwalk 会检查脚踝活动度、脚跟受力、步态和鞋子，了解哪里反复受力，以及哪些做法可能有帮助。

您是否早上刚走几步时脚跟痛，走动后缓解，但站久或走久又开始痛？

常见的脚跟痛表现

疼痛往往在刚起床或坐久后站起来时最明显。走几步后可能缓解，但久站、走久或改变活动量后可能再出现。脚跟痛也可能有其他原因，所以需要评估。

我们会检查脚踝能活动多少、脚底怎样从脚跟过渡到前脚掌，以及压力集中在脚跟哪里，再结合您平时穿的鞋和引起疼痛的活动来分析。

方案可能包括调整鞋子、管理活动负荷、伸展或肌力练习、物理治疗或医疗照护。如果足底压力和步态评估显示有可调整的地方，可考虑用定制鞋垫分散压力，并改变足部接触地面的方式。

RM300 的评估包括足底压力、步态、姿势、足部活动度，以及足印记录或足部测量。我们会口头说明结果，书面报告另行收费。评估后一个月内确认采用建议方案，RM300 评估费可从方案费用中扣除。

预约前须知

为什么早上刚走几步时特别痛？

休息后，足底筋膜和周围组织可能比较敏感。刚踩地时，这些组织再次受到拉伸和压力，所以疼痛出现的时间是评估的重要线索。

我一定需要定制鞋垫吗？

不一定。我们会看您的足部活动度、足底受力、走路方式、平时穿的鞋，以及已经试过哪些做法。

我可以在槟城 Wonderwalk 做脚跟痛评估吗？

可以。槟城丹绒道光（Tanjung Tokong）的 Wonderwalk 提供 RM300 评估。请带上工作时穿的鞋，以及做会引起疼痛的活动时穿的鞋。

槟城丹绒道光

告诉我们早上刚走几步是什么感觉、能站或走多久，以及疼痛开始前有什么变化。请带上工作鞋、步行鞋或运动鞋。